پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شنا

فروشگاه فایل و مقاله آموزشی2

RSS feed.

فروشگاه فایل و مقاله آموزشی2
برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید

مرجع فایلهای امورزشی | پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شنا

پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شنا

---


دسته: سایر رشته ها
بازدید: 21 بار

فرمت فایل: pptx
حجم فایل: 429 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 38

شنا از جمله ورزش هایی است که نیاز به دوره های تمرینی سخت دارد بطور معمول هر شناگر حرفه ای هفته ای 32 جلسه تمرین 6 ساعته خواهد داشت علاوه بر این تمرینات که در آب انجام می شود، ممکن است در برنامه تمرینی این ورزشکاران تمرینات ایروبیک از قبیل دو یا دوچرخه سواری نیز منظور شود
بنابریان تغذیه مناسب در این ورزش خیلی اهمیت دارد

قیمت فایل فقط 5,000 تومان



•موفقیت در شنا نیز مانند سایر رشته های ورزشی به عواملی نظیر تمرینات، ساختارهای بدنی و رژیم غذایی بستگی دارد. شناگران همانند سایر ورزشکاران نیاز به پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع از تمام گروه های غذایی دارند که از تمام فاکتورهای اساسی و لازم جهت حفظ بدن در شرایط ایده آل تمرین و مسابقه برخوردار باشد. •شناگران به سهولت بین 5000- 2000 کیلو کالری انرژی را در روز، طی تمرینات ورزشی خود مصرف می کنند که این میزان وابسته به سن، جنس، اندازه ی بدن و ساعات فعالیت ورزشی متغیر می باشد و درشت مغذی ها تامین کننده ی انرژی مورد نیاز جهت انقباض عضلانی و ماده ی اولیه در ساخت و رشد بافت های بدن هستند

بطور کلی رژیم غذایی یک شناگر باید شامل کربوهیدرات، چربی کم و مقادیر متوسطی از پروتئین باشد.

قیمت فایل فقط 5,000 تومان



برچسب ها : تغذیه مناسب برای ورزش شنا , پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شنا , ورزش شنا , تغذیه ورزشی , تاثیر تغذیه در ورزش شنا
تعداد بازدید : 1

نوشته : سیامک
سه شنبه 12 دی 1396

 برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید

پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شنا

RSS feed.

پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شنا

دسته: تربیت بدنی
بازدید: 14 بار
فرمت فایل: pptx
حجم فایل: 429 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 38

شنا از جمله ورزش هایی است که نیاز به دوره های تمرینی سخت دارد بطور معمول هر شناگر حرفه ای هفته ای 32 جلسه تمرین 6 ساعته خواهد داشت علاوه بر این تمرینات که در آب انجام می شود، ممکن است در برنامه تمرینی این ورزشکاران تمرینات ایروبیک از قبیل دو یا دوچرخه سواری نیز منظور شود بنابریان تغذیه مناسب در این ورزش خیلی اهمیت دارد

قیمت فایل فقط 5,000 تومان



•موفقیت در شنا نیز مانند سایر رشته های ورزشی به عواملی نظیر تمرینات، ساختارهای بدنی و رژیم غذایی بستگی دارد. شناگران همانند سایر ورزشکاران نیاز به پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع از تمام گروه های غذایی دارند که از تمام فاکتورهای اساسی و لازم جهت حفظ بدن در شرایط ایده آل تمرین و مسابقه برخوردار باشد. •شناگران به سهولت بین 5000- 2000 کیلو کالری انرژی را در روز، طی تمرینات ورزشی خود مصرف می کنند که این میزان وابسته به سن، جنس، اندازه ی بدن و ساعات فعالیت ورزشی متغیر می باشد و درشت مغذی ها تامین کننده ی انرژی مورد نیاز جهت انقباض عضلانی و ماده ی اولیه در ساخت و رشد بافت های بدن هستند

بطور کلی رژیم غذایی یک شناگر باید شامل کربوهیدرات، چربی کم و مقادیر متوسطی از پروتئین باشد.

قیمت فایل فقط 5,000 تومان



برچسب ها : پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شنا , تغذیه مناسب برای ورزش شنا , پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شنا , ورزش شنا , تغذیه ورزشی , تاثیر تغذیه در ورزش شنا

 برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید

پاورپوینت آموزش درس 6 کتاب علوم پایه ششم ( ورزش و نیرو 1 )

RSS feed.

پاورپوینت آموزش درس 6 کتاب علوم پایه ششم ( ورزش و نیرو 1 )

پاورپوینت آموزش درس ششم کتاب علوم پایه ششم ابتدایی در 21 اسلاید با تصاویر جذاب شامل آموزش موضوع درس ، پاسخ به سئوالات قسمت های ( فعالیت ، گفتگو، فکر کنید و علم و زندگی ، آزمایش کنید ، کاوشگری ) و سئوالات متن درس به همراه پاسخ آنها می باشد
دسته: زیست شناسی
بازدید: 5 بار
فرمت فایل: pptx
حجم فایل: 9707 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 21


قیمت فایل: 5,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

پرداخت و دانلود

پاورپوینت آموزش درس ششم کتاب علوم پایه ششم ابتدایی در 21 اسلاید با تصاویر جذاب شامل آموزش موضوع درس ، پاسخ به سئوالات قسمت های ( فعالیت ، گفتگو، فکر کنید و علم و زندگی ، آزمایش کنید ، کاوشگری ) و سئوالات متن درس به همراه پاسخ آنها می باشد . دانش آموزان با مشاهده این محتوای آموزشی با مفاهیمی مانند : نیرو ، حرکت ، تغییر جهت حرکت ، توقف حرکت و سرعت حرکت آشنا می شوند .

معلمان عزیز می توانند برای آموزش درس به درس علوم تجربی  به صورت نمایشی از این پاورپوینت استفاده لازم راببرند.

نکته : همکارانی که قبلا  از پاورپوینت های آموزشی این فروشگاه استفاده کردند. حتما این فایل با ارزش را تهیه کنند.

قیمت فایل: 5,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

پرداخت و دانلود

 برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید