فروش فایل

دانلود رایگان فایل

فروش فایل

دانلود رایگان فایل

مدل های لباس مجلسی زنانه از برند روسی Faufilure

مدل های لباس مجلسی زنانه از برند روسی Faufilure

RSS feed.

  • مدل های لباس مجلسی زنانه از برند روسی Faufilure

    بهترین و جذاب ترین مدل های لباس زنانه از برند روسی (Faufilure) برای خانم های خوش سلیقه و زیبا پسند انتخاب شده است که می بینید.

    مدل های لباس مجلسی زنانه از برند روسی Faufilure

    مدل های لباس مجلسی زنانه و دخترانه

    مدل های لباس مجلسی زنانه از برند روسی Faufilure

    مدل های لباس مجلسی دخترانه

    مدل های لباس مجلسی زنانه از برند روسی Faufilure

    مدل های لباس مجلسی

    مدل های لباس مجلسی زنانه از برند روسی Faufilure

    مدل های لباس مجلسی زنانه از برند روسی Faufilure

    مدل های لباس مجلسی زنانه از برند روسی Faufilure

    شیک ترین مدل لباس مجلسی

    مدل های لباس مجلسی زنانه از برند روسی Faufilure

    مدل لباس مجلسی شیک

    مدل های لباس مجلسی زنانه از برند روسی Faufilure

    مدل های جذاب لباس مجلسی

    مدل های لباس مجلسی زنانه از برند روسی Faufilure

    مدل های شیک لباس مجلسی

    مدل های لباس مجلسی زنانه از برند روسی Faufilure

    انواع مدل های لباس مجلسی

    مدل های لباس مجلسی زنانه از برند روسی Faufilure

    بهترین مدل های لباس مجلسی

    مدل های لباس مجلسی زنانه از برند روسی Faufilure

    مدل های لباس مجلسی زنانه از برند روسی Faufilure 

تحقیق و پژوهش اصول و مبانی حسابداری دولتی

تحقیق و پژوهش اصول و مبانی حسابداری دولتی

RSS feed.

 برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید

 

پاورپوینت پاسخ به وررزش استقامتی (سیستم قلبی عروقی)

پاورپوینت پاسخ به وررزش استقامتی (سیستم قلبی عروقی)

RSS feed.

  • پاورپوینت پاسخ به وررزش استقامتی (سیستم قلبی عروقی)
    پاورپوینت پاسخ به وررزش استقامتی (سیستم قلبی عروقی) دسته: تربیت بدنی
    بازدید: 16 بار
    فرمت فایل: pptx
    حجم فایل: 2362 کیلوبایت
    تعداد صفحات فایل: 30

    چنانچه جایگزینی مایعات به اندازه کافی صورت نگیرد تحمل ورزشکار در فعالیت های بلند مدت به دلیل دفع آب از طریق تعریق کم خواهد شد باعث عدم تحمل تمرین طولانی و فشار ناشی از گرما خواهد شد در این پاورپوینت 90 صفحه ای به بررسی کمبود اب در ورزش پرداخته شده است

    قیمت فایل فقط 3,000 تومان

    خرید

    •اگر دوندگان استقامتی به اندازه یک درصد از وزن بدن خود آب از دست دهند  , 2 درصد از سرعت آنها کم میشود . به طور مثال اگر دونده 10000 متر ، در 35 دقیقه 4درصد آب از دست بدهد 2 دقیقه و 48 ثانیه به رکورد او اضافه می شود. •کاهش آب بدن باعث کاهش حجم پلاسما , کاهش جریان به عضلات , کاهش فشار خون و افزایش ضربان قلب خواهد شد .

    •پیشگیری از کم آبی در ورزشکاران مهم است و بهترین راه آن هم مصرف مقدار زیادی از مایعات قبل، حین و بعد از خاتمه تمرین یا مسابقه ورزشی است. اغلب ورزشکار متوجه از دست دادن آب بدن و کاهش سطح عملکرد خود به علت آن نیست و این وظیفه مربی یا پزشک تیم است که به این امر توجه داشته باشد. چنانچه میزان مایع مصرفی خود را بدانید می توانید میزان آب بدن خود را یکی از دو این روش  تحت کنترل داشته باشید

    قیمت فایل فقط 3,000 تومان

    خرید

    برچسب ها : پاورپوینت دهیدراتاسیون و رهیدراتاسیون در ورزش , اثرات اب در ورزش , کمبود اب در ورزش , دهیدراتاسیون و رهیدراتاسیون در ورزش , پاورپوینت اثرات اب در ورزش , پاورپوینت کمبود اب در ورزش

 برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید

 

وب سایت‌هایی که صاحبان خود را میلیونر کرده اند

فروشگاه فایل و مقاله آموزشی1

RSS feed.

 برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید

 

پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شنا

فروشگاه فایل و مقاله آموزشی2

RSS feed.

  • فروشگاه فایل و مقاله آموزشی2

    برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید

    • مرجع فایلهای امورزشی | پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شنا

      پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شنا


      پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شنا
      دسته: سایر رشته ها
      بازدید: 21 بار

      فرمت فایل: pptx
      حجم فایل: 429 کیلوبایت
      تعداد صفحات فایل: 38

      شنا از جمله ورزش هایی است که نیاز به دوره های تمرینی سخت دارد بطور معمول هر شناگر حرفه ای هفته ای 32 جلسه تمرین 6 ساعته خواهد داشت علاوه بر این تمرینات که در آب انجام می شود، ممکن است در برنامه تمرینی این ورزشکاران تمرینات ایروبیک از قبیل دو یا دوچرخه سواری نیز منظور شود
      بنابریان تغذیه مناسب در این ورزش خیلی اهمیت دارد

      قیمت فایل فقط 5,000 تومان

      خرید

      •موفقیت در شنا نیز مانند سایر رشته های ورزشی به عواملی نظیر تمرینات، ساختارهای بدنی و رژیم غذایی بستگی دارد. شناگران همانند سایر ورزشکاران نیاز به پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع از تمام گروه های غذایی دارند که از تمام فاکتورهای اساسی و لازم جهت حفظ بدن در شرایط ایده آل تمرین و مسابقه برخوردار باشد. •شناگران به سهولت بین 5000- 2000 کیلو کالری انرژی را در روز، طی تمرینات ورزشی خود مصرف می کنند که این میزان وابسته به سن، جنس، اندازه ی بدن و ساعات فعالیت ورزشی متغیر می باشد و درشت مغذی ها تامین کننده ی انرژی مورد نیاز جهت انقباض عضلانی و ماده ی اولیه در ساخت و رشد بافت های بدن هستند

      بطور کلی رژیم غذایی یک شناگر باید شامل کربوهیدرات، چربی کم و مقادیر متوسطی از پروتئین باشد.

      قیمت فایل فقط 5,000 تومان

      خرید

      برچسب ها : تغذیه مناسب برای ورزش شنا , پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شنا , ورزش شنا , تغذیه ورزشی , تاثیر تغذیه در ورزش شنا

    icon تعداد بازدید : 1

  • نوشته : سیامک
  • سه شنبه 12 دی 1396

 برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید